Meilleures applications Android pour :
Seven minutes
workout
Les applications Android sont désormais un outil populaire pour optimiser la santé et le bien-être. Elles offrent aux utilisateurs la possibilité d'observer leurs mouvements et leurs habitudes alimentaires qui les aide par la suite à modifier leurs comportements pour se sentir en meilleure forme et plus énergique.
Avec les progrès technologiques, les applications d'entraînement sont devenues un complément indispensable lorsqu'il s'agit de s'entraîner et de rester en forme. Les applications Android offrent une variété d'exercices que vous pouvez faire depuis chez vous, à n'importe quel moment et sans avoir besoin d'un coach personnel ou d'aller dans une salle de gym.
Parmi ces applications d'entraînement, les entraînements d'une durée de 7 minutes sont très populaires et l'un des moyens les plus simples de rester en forme. La méthode 7 minutes Workout (ou Workout 7 minutes), a été créée par Chris Jordan, directeur du centre d'exercice Johnson & Johnson Human Performance Institute. Il a développé cette routine d'exercices hautement efficace qui peut être fait à la maison en seulement 7 minutes. La routine est basée sur 12 exercices qui sont réalisés en séquences de 30 secondes avec une pause de 10 secondes entre chaque exercice.
Cependant, il y a tellement d'applications sur le marché qui offrent des entraînements 7 minutes différents qu'il peut être difficile de trouver celle qui convient le mieux à vos besoins. C'est pourquoi nous avons compilé une liste des meilleures applications Android pour le Workout 7 minutes. Ces applications proposent des routines variées et des plans d'entraînement exclusifs pour différentes catégories d'utilisateurs et leur permettent de se sentir en forme, en bonne santé et endurcis.
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